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qui est derrière CAP TDAH ?

Qui sommes-nous

CAP TDAH est un programme de psychoéducation sur le TDAH de l'adulte, en vidéo et en ligne. Deux personnes le portent : Thierry Hergueta, psychologue spécialisé dans le TDAH de l'adulte, et Chimok, son ancien patient. Thierry t'explique la science. Chimok te raconte le vécu.

Pourquoi CAP TDAH existe

Chimok a été suivi par Thierry. Un jour, il lui a dit : « Vous faites 15 personnes par 15 personnes. On est des milliers et des millions. » CAP TDAH est né de là.

Le but : que le programme de Thierry se suive à distance, à ton rythme, sans date imposée. 6 modules, 42 leçons courtes, environ 10 h en tout.

Le nom vient de la méthode : Comprendre, Apprendre, Pratiquer.

Un psychologue et son ancien patient

Chimok

le vécu

Chimok

Pair-aidant, ancien patient de Thierry

  • Il vit avec un TDAH et partage ce qui l'aide au quotidien.
  • Créateur de contenu sur le TDAH, sur Instagram et YouTube (@chimok24).
  • Dans le programme, il tient la partie vécu de chaque module. Il a aussi écrit la série du blog.

Chimok n'est pas soignant. Il raconte son expérience, il ne donne pas d'avis médical.

La chaîne YouTube de Chimok → (nouvel onglet) L'Instagram de Chimok → (nouvel onglet) Le Discord de la communauté NeuroHouse → (nouvel onglet)

Thierry Hergueta

la science

Thierry Hergueta

Psychologue spécialisé dans le TDAH de l'adulte

  • 15 ans de pratique du TDAH chez l'adulte, à l'hôpital et en libéral.
  • A introduit en France un programme basé sur la pleine conscience.
  • A utilisé son programme aux pôles TDAH de Sainte-Anne puis de la Salpêtrière.
  • Enseigne à l'université Paris Cité.
  • Superviseur certifié AFTCC (Association française de thérapie comportementale et cognitive).

Dans CAP TDAH : son programme de psychoéducation, adapté en partie de celui de Safren et remanié pour être suivi à distance.

Le site de Thierry → (nouvel onglet)

Comment on écrit nos contenus

  • Des sources vérifiables. Classifications officielles (CIM-11, DSM-5-TR), recommandations (HAS, OMS, consensus européen), études publiées. Elles sont listées en bas de chaque article.
  • Le vécu et la science à part. Ce que raconte Chimok, c'est son expérience. Ce qu'explique Thierry, c'est ce que disent les études.
  • Une date honnête. Chaque article affiche sa date de publication et sa date de mise à jour. Celle-ci ne change que si le texte change.
  • Une erreur ? Écris-nous. On vérifie, on corrige, et la date de mise à jour le montre.

Ce que CAP TDAH n'est pas

  • Pas un diagnostic. Ni le programme ni la fleur TDAH ne disent si tu as un TDAH. Seul un professionnel formé peut poser un diagnostic.
  • Pas un soin. CAP TDAH ne remplace pas un diagnostic, un suivi psychologique ou un traitement. Il vient en plus, ou en attendant.
  • Pas de conseil sur les médicaments. Le médicament est expliqué, jamais imposé. Toute prescription relève de ton médecin.
  • Pas un programme d'hôpital. CAP TDAH est un projet indépendant des hôpitaux, y compris de ceux où Thierry a travaillé.

Tu vas mal, là, maintenant ? Appelle le 112 ou le 15, ou le 3114 (prévention du suicide) en France. En Suisse : 144, ou 143 (La Main Tendue). En Belgique : 112, ou 0800 32 123 (Centre de prévention du suicide).

Qui édite le site

Le site et le programme sont édités par SELLONHYPE (nom public : CAP TDAH), entreprise individuelle, rue d'Italie 37, 1800 Vevey, Suisse. Le programme se suit dans l'application CAP TDAH. Tout le détail est dans les mentions légales.

Nous écrire

Une question, une erreur repérée, une demande de presse : écris à contact@captdah.fr. On te répond en général sous 5 jours.

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